O telefone nunca se desliga. E, nesta altura do ano, parece que nós também não.

Com o início das market weeks, o calendário acelera. Entre showrooms, apresentações de coleções, reuniões estratégicas e viagens sucessivas entre as grandes capitais da moda, os dias tornam-se uma sucessão de compromissos, aeroportos, fusos horários e decisões.

Para quem trabalha nos bastidores da indústria, esta é uma das épocas mais estimulantes do ano. É quando se descobrem novas marcas, se antecipam tendências e se constroem relações que poderão definir os próximos meses de negócio. Mas é também um período exigente, onde o ritmo raramente abranda.

Ao longo da minha carreira tive o privilégio de trabalhar em diferentes mercados internacionais, vivendo durante mais de uma década no médio Oriente e colaborando hoje com marcas e empresas de moda de vários países. Aprendi rapidamente que, quando o trabalho atravessa fronteiras, o conceito de horário de expediente praticamente desaparece.

Ao nível prático estes são exemplos de processos de internacionalização levados a cabo para marcas de moda nacionais, tanto ao nível B2B como B2C, como foram realizados no primeiro semestre deste ano e como “navegar” através de tais oportunidades. 

Quando terminamos uma reunião na Europa, há outro mercado a começar o dia. Quando fechamos o computador, chegam novas mensagens. Quando pensamos que finalmente vamos descansar, o telefone volta a iluminar-se.

A verdade é que a moda sempre viveu da velocidade. Mas hoje, numa indústria permanentemente conectada, essa velocidade tornou-se quase constante.

Foi precisamente por isso que comecei a olhar para o bem-estar não como uma recompensa, mas como uma ferramenta de trabalho.

Principalmente quando viajo gosto de levar na mala de mão o meu creme de mãos citron verbena, da Claus Porto, a bruma hidratante para o rosto Pluie de Fleurs, da Cinq Mondes e o spray para pernas e pés Caminando Sobre Nubes, da Loto del Sur.

Durante as semanas mais intensas de viagens, os pequenos rituais tornam-se essenciais. Não falo de perfeição nem de rotinas impossíveis de manter. Falo de gestos simples que me ajudam a recuperar energia e a criar momentos de pausa no meio do movimento constante. Alguns desses gestos resultam de um chamamento que o corpo e a mente obrigaram. Tive a sorte de encontrar respostas incríveis, um deles através da minha naturopata @naturopata.helga.ramos 

Conta de Instagram da naturopata Helga Ramos.

Tenho perfeita noção que os voos, o stress e as noites mal dormidas são um cocktail nocivo que se agrava se consumir glúten. Portanto, não custa levar comigo snacks que para mim são saudáveis e não custa no check-in em hotéis pedir alguma opção sem glúten para o pequeno-almoço do dia seguinte. 

Não sou influencer mas partilho um pouco de algumas rotinas, as quais, mais do que de beleza, são rotinas de bem estar. 

Há produtos que me acompanham sempre na bagagem, seja para combater os efeitos dos voos frequentes, manter a pele hidratada ou simplesmente criar um momento de conforto entre eventos ou reuniões. Um deles é o protetor, com cor, Capital Soleil, da Vichy. O outro é o creme de alperce, para unhas, da Dior. 

Estes e os seguintes são pequenos aliados que ajudam a transformar quartos de hotel em espaços mais familiares e a trazer alguma sensação de equilíbrio, independentemente da cidade onde acordo.

Começo a rotina matinal com a espuma de limpeza Sensilis, seguida do gel de olhos Time-Filler, sérum polirrevitalizante NCEF eTime-filler 5XP, os três da Filorga.

À noite começo com o desmaquilhante Calm in Balm, seguido da espuma de limpeza, ambos Sensilis, o gel de olhos Time-Filler da Filorga, finalizando com o complexo de noite da marca açoreana Ignae. Se estiver em casa, intervalo a marca Ignae com o sérum e o creme Eternalist Age, ambos da Sensilis.

Para o corpo, viajo com versões pequenas de um de dois cremes corporais: o brazilian bum bum cream da Sol de Janeiro ou a manteiga corporal de morango, da The Body Shop.

Levo sempre comigo a minha fita bandolete da L’Occitane em Province e removo o desmaquilhante com um pano 100% algodão bio da The Organic Pharmacy (ambos oferta em compras passadas. By the way, ambas as marcas têm produtos fantásticos).

Mas o verdadeiro desafio não está apenas na pele cansada após um voo longo ou no jet lag acumulado. Está na gestão da energia mental.

Como consultora de negócios de moda, acompanho frequentemente empreendedores, fundadores e equipas que enfrentam a mesma realidade: uma pressão constante para estar disponível, responder rapidamente e acompanhar o ritmo acelerado da indústria.

Curiosamente, o problema raramente é a falta de organização. A maioria das pessoas sabe exatamente do que precisa para se sentir melhor. O desafio está em criar espaço para isso acontecer. Por isso, ou para potenciar os dias em viagem, quando estou em casa tenho uma rotina de cuidados que começa com a parte da recuperação, durante o período de sono. 

Começa por destacar a almofada da Tempur original. 

Ao acordar, faço 3 vezes por semana oil pulling, com óleo bio de sésamo ou óleo de coco, seguido da utilização de um raspador de língua de cobre, da Indiaveda.

Após os cuidados faciais matinais faço alguns minutos de massagens no rosto e principalmente ao redor dos olhos com dois jade face rollers e finalizo com movimentos ascendentes no rosto com uma gua sha, também em jade.

Sempre de manhã faço escovagem seca nas pernas antes do banho. Após o banho massajo as coxas com dois massajadores da ale hop. Tenho imenso cuidado pois não quero aumentar algum derrame existente nas coxas.

 E aplico óleo de coco bio com gotas de óleo bio de rosa mosqueta, ambos da Primor. 

Pontualmente também estímulo a circulação sanguínea no couro cabeludo com um massajador de cabeça. E se o cansaço ocular for muito, aplico a mascara fresca para olhos da The Body Shop. 

Criar espaço para uma caminhada antes da primeira reunião. Para um pequeno-almoço sem olhar para o telemóvel. Para uma noite de sono completa antes de mais um dia de apresentações. Para desligar, ainda que por alguns momentos, de um setor que nunca parece parar.

Se possível e coincidindo, acompanho todas as quintas-feiras, a partir das 19:00 (hora de Portugal) a meditação guiada online e gratuita, da querida @_ines.cruz_

Porque a criatividade, a visão estratégica e a capacidade de tomar boas decisões não surgem do esgotamento. Surgem quando existe energia suficiente para pensar com clareza.

Também costumo viajar com alguns florais de Bach e óleos essenciais bio. Tanto para relaxar em voos de longa duração como para outros estados emocionais vibrantes que sinta necessitarem de um boost durante estes dias fora de casa. Mais uma vez, uma jornada de longa duração com a “minha” @naturopata.helga.ramos

E porque a vida é para ser divertida, adoro a minha garrafa de água da marca BKR.

Talvez seja essa a grande aprendizagem que a moda me trouxe ao longo dos anos. Num mundo que valoriza a rapidez, o verdadeiro luxo tornou-se a capacidade de abrandar quando necessário.

E, à medida que mais uma temporada de market weeks começa, essa continua a ser a tendência em que mais acredito: cuidar de nós próprias para conseguirmos construir carreiras, negócios e marcas com futuro.